预防青少年自杀悲剧，请听懂他们无声的“求救”-焦点日报

“我生病了。”“不喜欢自己。”“得不到父母的关心。”“我伤害过自己一次，再来一次又何妨。”

(资料图片)

长春市第六医院专家表示，这些“无声的求救”，却是儿童青少年发出的强烈而无助的信号……

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自杀频发的青春期，孩子怎么了？

网上儿童青少年自杀事件频频爆出，令人惋惜。本应是热血活力、充满希望的年纪，是什么样的痛苦，让他们把轻生当作解决问题的方法？

发生自杀，绝不仅仅是单一疾病或事件引起的，原因是复杂多样的，如成长环境、社会环境、人际关系、突发事件、压力等，导致羞辱、内疚、愤怒、孤独、绝望等精神痛苦的状态，是导致青少年自杀的最直接原因。

在诸多自杀事件中，大多数孩子因为不能适应来自学校、社会竞争的压力、父母过严的管教、“唯成绩论”的高期待，而产生的心理问题。尤其是那些不擅长学习的孩子，更难以应对这些问题和压力，导致一些孩子自尊心和自信心丧失殆尽，看不到前途，求助无门，出现轻生念头。

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重视儿童青少年自杀刻不容缓

孩子出现自杀行为，当父母的应该第一时间挺身而出，保护、包容、理解他们。可现实却是，忽略儿童青少年心理问题的例子比比皆是。父母们甚至认为小孩不缺吃穿，不应有抑郁、轻生的念头，是现在优越的生活条件给孩子“宠坏”的。

这种观念是错误的，时代发展瞬息万变，早已过了物质匮乏的年代，但很多人的价值观还停留在上一时代。同时，恰恰说明了现代人旧观念的残存和心理学知识的匮乏。

“青少年自杀，我们只看到最后一击，更多伤痕早已深深地埋藏在孩子心底。”作为心理科医生，有必要让全社会正视儿童青少年自杀的问题，发挥专业特长，听到孩子们“求助的声音”，为儿童青少年提供专业的治疗和疏导，并教会父母如何正确读懂孩子的内心，守护孩子生命健康。

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如何识别儿童青少年自杀信号

家长、学校以及青少年们该如何识别心理问题，不再让悲剧重演？以下是心理专家总结出预防和识别儿童青少年轻生的4种信号：

1.言语信号：出现“我觉得活着没意思”和“没有我会更好”等言语，同时可能会伴有低落情绪，有的会拐弯抹角，比如和家长讨论生死的问题。

2.行为信号：行为怪异，比如突然把头发剪得很短、把珍惜的东西送给别人，衣服灰暗、活动减少、自我评价低等。

3.情绪信号：容易焦虑、敏感，可能会过度解读某件事情，认为是自己做得不够好，把自己封闭起来，情绪变得不稳定，有过激行为，比如突然喝酒。

4.躯体信号：如疼痛、乏力、食欲不好、睡眠不好等。

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家长必读，预防孩子不良情绪

心理专家呼吁，家长不该仅仅关注孩子的学业、衣食住行等方面，还要重点关注他们的心理健康问题，当发现孩子有轻生倾向时，可以做好以下几点：

◆要理解孩子，让他们感觉到自己是被理解的、被接纳的，想法是被认可的，和孩子共同面对困难。

◆耐心去倾听，此时孩子的情绪其实已经很“满”了，家长的劝说孩子很可能听不进去，这时选择倾听就显得格外重要。

◆不要把孩子的自杀念头当儿戏，重视孩子的情绪和感受，更不要跟孩子针尖对麦芒。

◆要学会正确陪伴。孩子比成年人更容易出现冲动行为，尽可能做到24小时陪伴，让孩子在自己的视线范围之内。

◆要耐心对待。一些情况相对严重、童年时期有过一些创伤的经历的孩子，心理上的恢复需要更长的时间。

◆寻求专业人士，发现孩子有轻生信号时，一定要带孩子去找专业的医生求助，做到早发现、早干预、早康复。

科普专家

彭新贤，长春市第六医院心理科三疗区（儿童青少年心理卫生中心）主任，兼任儿童青少年心理门诊主任，主任医师中华医学会卒中分会睡眠学组副组长，中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会委员擅长儿童青少年心理问题咨询与治疗；孤独症谱系障碍诊治评估；抑郁症、情感性精神障碍、精神分裂症的诊治；从事叙事心理治疗、心理危机干预等。