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世界聚焦：市图“城市热读”讲座 今日关注情绪管理


来源： 长春日报


【资料图】

身心健康是人生中宝贵的财富，掌握了正确管理情绪的方法，能够提升自己的健康水平，高效减压，轻松生活。长春市图书馆“城市热读”于13日9时30分在文化讲堂举办主题讲座，帮助读者掌控情绪。

本次活动主讲人为国家二级心理咨询师崔洪艳，她在青少年情绪、情感困扰、亲子关系、学习压力、生涯规划、婚姻家庭、焦虑抑郁康复期等领域都有研究。本期讲座崔洪艳将主要从心理学角度帮助读者认识情绪，觉察、理解情绪，如何管理情绪三个部分进行解读。

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